老辈人常挂在嘴边一句俗语“面由血养，斑由瘀生”，咱们脸上慢慢冒出来的黄褐斑、晒后褪不掉的色斑、年纪增长长出来的暗斑，看着只是皮肤表面的小瑕疵，其实根本问题全在身体内部。民间也常说“脸上有斑，体内必有瘀”，这话一点不夸张，咱们身体里的气血要是运行不畅、堵出了淤滞，没法顺着经络顺畅滋养面部肌肤，排不出去，就会一点点沉淀在脸上形成斑点。
光靠外用护肤品只能遮住表面，根本疏不通内里的淤堵，想让脸蛋真正白净透亮，还得从内理顺气血、化掉淤滞才管用。很多姐妹为了淡斑没少折腾，又是买贵价精华又是做护理，到头来效果平平，其实根本不用花冤枉钱，咱们日常随处能买到的一朵家常“化瘀花”，就能帮上大忙。
他就是玫瑰花，他温和平顺，不寒不燥，不会伤脾胃，能慢慢疏通经络里的淤堵，让气血顺畅运行，同时帮着代谢掉面部堆积的色素，既化解了体内淤滞，又能慢慢提亮肤色，把脸蛋养得白净细腻。
家常玫瑰化瘀饮做法
【准备食材】
干重瓣红玫瑰5-6朵、纯净水300-500毫升，可选加1颗去核红枣（补气血更温和，不加也完全可以）
【详细步骤】
1. 先把干玫瑰花用常温清水快速冲洗1遍，轻轻荡掉表面的浮尘就行，别用力揉搓，避免花瓣里的营养流失；
2. 找一个干净的玻璃杯或养生杯，把冲净的玫瑰花放进去，加红枣的话一同放入；
3. 倒入刚烧开的沸水，盖上盖子焖泡5-8分钟，让玫瑰的营养和香气充分释放到水里；
4. 等水温降到不烫口就能直接喝，一杯可以反复续水2-3次，直到茶汤味道变淡即可，日常代替奶茶、饮料喝就行。
最后给大家提几个家常温馨提示：
这款玫瑰茶是日常养生茶饮，要坚持喝才能看到调理效果，不用追求速成；经期出血量偏大、孕期的姐妹暂时不喝，日常养生饮用完全没问题；每次泡5-6朵玫瑰刚刚好，味道清香不苦涩，别放太多；调理期间尽量少熬夜、少生闷气，气血顺畅不淤堵，淡斑提亮的效果会更明显，脸蛋也能越养越白净。
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